Area tematica
Benessere
In breve
Programma on demand unito ad una classe settimanale in presenza.
Sei nato per muoverti. la libertà di movimento è qualcosa che meriti di sperimentare.
Descrizione
Programma di routines per il corpo brevi, per portare il corpo attraverso movimenti anche non lineari ad essere allenato a range di movimento più ampi e senza dolore. per eliminare dalla propria quotidianità il dolore e le limitazioni date dall'impossibilità di compiere certi movimenti.
Contenuti
- FLEXY flessibile a qualsiasi età
IL PROGRAMMA DI MOBIILITÀ ARTICOLARE PER UN CORPO LIBERO NEI MOVIMENTI E SENZA DOLORE.l PROGRAMMA CON LEZIONI ON DEMAND E UNA CLASSE SETTIMANALE IN RPESENZA. DURATA 3 MESI
Introduzione alla Mobilità
ROUTINE DI MOBILITÀ 1
ROUTINE DI MOBILITÀ 2
ROUTINE 3
ROUTINE DI MOBILITÀ 4
SCHIENA FLEXY
SPALLE FLEXY
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